Jak dobrać odpowiedni filtr SPF do typu skóry?

Ochrona przeciwsłoneczna to jeden z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji skóry. Niezależnie od pory roku, promieniowanie UV oddziałuje na naszą cerę, przyspieszając proces starzenia, powodując przebarwienia i zwiększając ryzyko uszkodzeń skóry. Czy zdarzyło Ci się kiedyś wrócić z krótkiego spaceru z lekkim zaczerwienieniem na twarzy, mimo że słońce "ledwo świeciło"?

• Wskazówka eksperta: Dermatolodzy, w tym eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego (PTD), podkreślają, że regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych to jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry, przebarwieniom oraz nowotworom skóry, w tym czerniakowi. WHO zaleca codzienną ochronę skóry, nawet w pochmurne dni oraz stosowanie produktów z minimalnym faktorem ochrony SPF 30, natomiast osoby o jasnej, wrażliwej skórze powinny sięgać po filtry SPF 50+ dla maksymalnego bezpieczeństwa. 

Stosowanie odpowiedniego filtru SPF to klucz do zachowania zdrowej i promiennej cery przez długie lata. Jednak wybór właściwego kosmetyku może być wyzwaniem – szeroka oferta produktów obejmuje różne poziomy ochrony, formuły i składniki aktywne, które powinny być dopasowane do indywidualnych potrzeb skóry. Czy każda skóra wymaga takiej samej ochrony? Jak dobrać SPF, który zapewni skuteczną ochronę, a jednocześnie nie obciąży cery i będzie zgodny z jej typem?

Czym kierować się przy wyborze kosmetyków przeciwsłonecznych?

Przede wszystkim zwróć uwagę na oznaczenie SPF, które informuje o stopniu ochrony przed promieniowaniem UVB. Im wyższa wartość SPF, tym lepsza ochrona. Dla skóry wrażliwej czy bardzo jasnej zalecane są filtry SPF 50 lub wyższe. Natomiast w przypadku skóry średnio opalonej można rozważyć SPF 30. Istotne jest także sprawdzenie, czy kosmetyk chroni również przed promieniowaniem UVA. Informacja o szerokim spektrum ochrony powinna znaleźć się na opakowaniu.

Czy wybierając kosmetyk, patrzysz tylko na SPF? To ważne, ale równie istotne jest, by produkt chronił zarówno przed UVB, jak i UVA. 

• Wskazówka eksperta: Szukaj na opakowaniu napisu "broad spectrum" lub odpowiedniego oznaczenia ochrony UVA.

Nie zapominaj też o konsystencji! Latem lekka mgiełka, zimą odżywczy krem — warto dopasować kosmetyk do pory roku i warunków atmosferycznych. Jeśli uprawiasz sport, postaw na wodoodporne formuły. Unikaj produktów z substancjami, które mogą uczulać, jak alkohol czy sztuczne zapachy. Dobór filtrów powinien być dostosowany do aktywności fizycznej i warunków atmosferycznych. W przypadku długiego przebywania na słońcu, szczególnie podczas sportów wodnych, wodoodporne kosmetyki będą najlepszym wyborem.

SPF a rodzaj skóry: sucha, tłusta, mieszana

Każdy typ skóry ma specyficzne potrzeby i wymaga odpowiedniego podejścia. Skóra sucha często potrzebuje dodatkowego nawilżenia, dlatego warto wybierać kremy z SPF, które zawierają składniki nawilżające. Z kolei skóra tłusta najlepiej reaguje na lekkie formuły, takie jak emulsje czy żele, które nie zapychają porów i nie powodują nadmiernego błyszczenia.

Przy wyborze SPF dla skóry suchej, tłustej czy mieszanej warto zwrócić uwagę na następujące kwestie:

• Skóra sucha: Wybierz kremy z SPF zawierające składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy czy gliceryna.
• Skóra tłusta: Stawiaj na lekkie formuły, np. emulsje lub żele, które pomagają kontrolować nadmiar sebum.
• Skóra mieszana: Szukaj produktów z SPF, które zapewniają matowe wykończenie, nie obciążając jednocześnie obszarów suchych.

Pamiętaj, że regularne stosowanie odpowiedniego filtra SPF to najlepszy sposób na ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV i utrzymanie jej zdrowego wyglądu.

Filtry mineralne czy chemiczne – co wybrać?

Filtry mineralne tworzą na powierzchni skóry barierę odbijającą promienie UV. Dzięki temu działają natychmiast po aplikacji. Są delikatniejsze dla skóry, co czyni je idealnym wyborem dla osób z wrażliwą cerą. Zawierają zwykle tlenek cynku czy dwutlenek tytanu, które rzadziej powodują alergie. Jednak ich wadą może być cięższa konsystencja i biały film na skórze. Filtry chemiczne z kolei działają poprzez pochłanianie promieni UV i przekształcanie ich w ciepło, co wymaga ich aplikacji na około 20 minut przed ekspozycją na słońce.

Filtry chemiczne są bardziej popularne w kosmetykach o lekkiej konsystencji, co sprawia, że jest to dobry wybór dla skóry tłustej i mieszanej. Są zazwyczaj przezroczyste i nie pozostawiają widocznych śladów, ale mogą powodować podrażnienia u niektórych osób. Oba rodzaje filtrów SPF mają swoje zalety i wady, a wybór między nimi powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb skóry. Warto przetestować różne produkty, aby znaleźć ten, który najlepiej odpowiada oczekiwaniom i specyfice naszej cery, zapewniając skuteczną ochronę przez cały rok.

• Wskazówka eksperta: Jeśli masz skórę wrażliwą lub alergiczną, wybierz filtry mineralne.

Ochrona przeciwsłoneczna dla skóry wrażliwej

Skóra wrażliwa wymaga szczególnej troski, zwłaszcza w kontekście ochrony UV. Jej delikatna struktura sprawia, że jest bardziej podatna na podrażnienia i skutki działania promieni słonecznych. Aby zapewnić jej skuteczną ochronę przeciwsłoneczną, warto wybierać produkty zawierające łagodne filtry mineralne. Są one mniej inwazyjne i rzadziej przyczyniają się do reakcji alergicznych, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia wrażliwej cery. Często stosowane tlenek cynku czy dwutlenek tytanu tworzą barierę ochronną, odbijając promienie UV i zapobiegając ich przenikaniu w głąb skóry.

Wybór odpowiedniego kosmetyku powinien również uwzględniać brak substancji zapachowych i alkoholu, które mogą podrażniać skórę. Produkty przeznaczone dla skóry wrażliwej często zawierają dodatkowe składniki łagodzące, takie jak aloes czy wyciągi z rumianku. Dzięki odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej skóra wrażliwa może cieszyć się dobrą kondycją przez cały rok, niezależnie od poziomu nasłonecznienia.

Dlaczego warto używać kremu z filtrem?

Chcesz zachować młody wygląd skóry na dłużej? Wprowadź SPF do swojej codziennej rutyny!

Stosowanie kremu z filtrem SPF to jedna z najważniejszych zasad codziennej pielęgnacji skóry, która przynosi długofalowe korzyści zarówno pod względem zdrowotnym, jak i estetycznym. Ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna nie tylko latem, ale przez cały rok, ponieważ promieniowanie UVA i UVB oddziałuje na skórę nawet w pochmurne dni, przyczyniając się do jej przedwczesnego starzenia, powstawania przebarwień oraz w skrajnych przypadkach ryzyka wystąpienia nowotworów skóry. 

Promieniowanie UVA, które przenika przez chmury i szyby, dociera do głębszych warstw skóry, powodując utratę jędrności, zmarszczki oraz fotostarzenie, natomiast promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za oparzenia słoneczne i uszkodzenia naskórka. Regularne stosowanie kremów z filtrem pomaga zapobiegać tym negatywnym skutkom, chroniąc skórę przed degradacją kolagenu i elastyny, co przekłada się na jej młodszy, zdrowszy wygląd. Dodatkowo, stosowanie filtrów SPF minimalizuje ryzyko powstawania przebarwień i nierównego kolorytu skóry, które mogą być wynikiem nadmiernej ekspozycji na słońce. To szczególnie istotne dla osób ze skłonnością do melazmy, blizn potrądzikowych czy wrażliwej skóry, która łatwo reaguje na słońce stanami zapalnymi. Warto podkreślić, że stosowanie kremu z filtrem jest zalecane nie tylko na twarz, ale również na inne odsłonięte partie ciała, takie jak szyja, dekolt czy dłonie, ponieważ te obszary także są narażone na szkodliwe działanie promieniowania UV. 

Jak stosować filtry SPF w makijażu?

Czy makijaż wystarcza jako ochrona? Niestety, nie.

Aby zapewnić optymalną ochronę, najlepiej zacząć od aplikacji kremu z filtrem SPF jako bazy – należy nałożyć go na oczyszczoną skórę, a następnie przejść do aplikacji podkładu i reszty kosmetyków kolorowych. 

• Wskazówka eksperta: Odczekaj kilka minut do pełnego wchłonięcia kremu przed nałożeniem makijażu.

Alternatywą dla tradycyjnego kremu jest zastosowanie multifunkcyjnej bazy z filtrem SPF 50+, takiej jak Cashmere DD Wygładzająca baza-serum z witaminą C SPF 50+. To innowacyjny produkt łączący funkcję bazy pod makijaż, serum pielęgnacyjnego i kremu ochronnego. Dzięki zawartości witaminy C, niacynamidu i prebiotyków, baza intensywnie nawilża, wspiera regenerację skóry i wzmacnia jej naturalną barierę ochronną. Jednocześnie zapewnia bardzo wysoką ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV i czynnikami zewnętrznymi.

Osoby preferujące minimalizm mogą sięgnąć po podkłady lub kremy BB z SPF, które łączą funkcję ochronną z wyrównaniem kolorytu cery, jednak warto pamiętać, że cienka warstwa makijażu może nie być wystarczająca – w takich przypadkach najlepiej stosować filtr SPF jako oddzielny krok pielęgnacyjny. 

Kluczowe jest także regularne reaplikowanie ochrony SPF w ciągu dnia, co w przypadku pełnego makijażu może wydawać się wyzwaniem. Dobrym rozwiązaniem są mgiełki ochronne z SPF, które można delikatnie spryskać na twarz bez naruszania warstw kosmetyków, a także pudry i podkłady mineralne z SPF, które dodatkowo matują skórę i przedłużają trwałość makijażu. Alternatywnie, można użyć gąbeczki do makijażu, delikatnie wklepując niewielką ilość filtru SPF na już nałożony makijaż, aby uniknąć jego rozmazania. Aby uzyskać pełną ochronę, ważne jest także stosowanie balsamów do ust z filtrem SPF, ponieważ skóra warg jest szczególnie podatna na działanie promieniowania UV.

Jak często aplikować filtr SPF?

Nałożyłeś rano filtr i myślisz, że jesteś bezpieczny do wieczora? Nic bardziej mylnego!

Filtr SPF należy aplikować regularnie w ciągu dnia, aby zapewnić skórze skuteczną ochronę przed promieniowaniem UV. W praktyce oznacza to, że pierwsza warstwa filtra powinna być nałożona rano, jako ostatni krok pielęgnacji skóry przed makijażem lub innymi kosmetykami. Jednak jedna aplikacja nie wystarcza na cały dzień – filtr SPF traci swoją skuteczność pod wpływem potu, sebum, dotykania twarzy oraz czynników zewnętrznych, takich jak wilgoć czy wiatr. Zaleca się reaplikację co około 2-3 godziny, szczególnie jeśli przebywamy na zewnątrz lub mamy kontakt ze słońcem przez dłuższy czas. W przypadku osób przebywających głównie w pomieszczeniach zamkniętych, reaplikacja może być rzadsza, ale nadal warto pamiętać o jej stosowaniu, zwłaszcza jeśli skóra ma tendencję do przetłuszczania się lub gdy używamy makijażu, który może osłabiać ochronę SPF. W trakcie intensywnej ekspozycji na słońce, np. na plaży, w górach czy podczas uprawiania sportów na świeżym powietrzu, filtr należy nakładać co 1,5-2 godziny, a także po każdym kontakcie z wodą, nawet jeśli produkt jest wodoodporny.